Waarom emoties?
Iedereen is wel eens bang, boos of blij. Kortom, de meeste mensen ervaren emoties, vaak verschillende per dag. De vraag is, wat moeten we er mee? Sommigen denken dat emoties lastig zijn en dat je er zo min mogelijk aandacht aan moet schenken. Vanuit de huidige emotie-theorie kijken we daar echter heel anders tegen aan: emoties zijn de motor achter ons gedrag, ze zetten aan tot handelen! Als je van je negatieve emoties af wilt komen, moet je er iets zinnigs mee doen. Emoties treden op als er persoonlijke belangen in het spel zijn en zijn een signaal dat er iets gedaan moet worden om die belangen te behartigen. Tegelijkertijd maken ze het mogelijk om tot actie over te gaan door het lichaam in paraatheid te brengen. Afhankelijk van verschillende factoren (elementen in de situatie, maar ook de eigen capaciteiten) zal iemand een inschatting maken van de meest adequate reactie, met de meest optimale uitkomst. Dezelfde situatie kan daardoor bij verschillende mensen verschillende emoties of emotionele gedragingen oproepen. Een klassiek voorbeeld hiervan is natuurlijk de “vecht of vlucht” reactie in een bedreigende situatie.